たるんできたお腹を鍛えるために利用したシックスパッド

私は現在34歳の男性です。職業はサラリーマンで経理を担当しています。1日ずっとデスクワークのため運動不足です。しかも、昔と食事の量はそれほど変わっていないのですが、年齢のゆえに体の代謝が悪くなっているため、だんだんと体重が増えてきました。

 

気づいたら20代のころと比べて体重が10キロも増えてしまいました。お腹もたるんできて、まさに中年太りの体型になっている自分に気づき、このままではまずいと危機感を持つようになりました。何かダイエットしなければと思っていたところ、ネットで見かけたのがシックスパッドです。

 

シックスパッドを見たときに本当に効果があるのか疑問だったのですが、使用方法が非常に簡単だったので、これなら自分でも続けられるかもしれないと思い、購入しました。

 

実際に使ってみて感じることはまず非常に手軽に使用できるということです。コードレスですので、家の中だけでなく外出先でも使用することができます。私の場合はダイエットのためにウォーキングを始めました。その際にシックスパッドを使用しています。

 

私が行っているのは、毎日会社帰りに歩いて家まで帰るということです。大体、1時間ほどかけて歩いています。その際にシックスパッドを装着しています。歩いていると筋肉を使っているのでシックスパッドもさらに効果が出るのではないかと思います。

 

それから、家の中でもパッドを使用しています。特に家事、料理をしたり食器を洗ったりと家事をして体を動かしているときに装着しています。パッドを装着していると筋肉に直接働きかけているのがわかるので、激しい運動をしているわけではないのですが、ちょっと汗をかくこともあるほどです。

 

実際の効果ですが、私の場合は3カ月で4キロのダイエットに成功しました。体重だけを比べるとそれほど減ってはいないのですが、同時に筋肉がついて体が引き締まりました。これはパッドのおかげだと思っています。これからもウォーキング中にパッドを装着してダイエットを続けたいです。